Etanol zawarty w napojach alkoholowych odpowiada za stan tzw. upojenia alkoholowego. Jego picie zmienia jednak metabolizm organizmu, gdyż jest on wydalany praktycznie w całości w postaci zmienionej. Najczęstszymi dolegliwościami towarzyszącymi kacowi są ból głowy, pragnienie, światłowstręt, nadwrażliwość na hałas, nudności, biegunka, uczucie rozbicia, apatia, problemy z koncentracją, bezsenność, osłabienie, brak łaknienia, potliwość, zaburzenie funkcji motorycznych i rozdrażnienie.

Kilka sposobów na zminimalizowanie kaca:
- Nie pij na pusty żołądek, zrób dobry podkład. Przed imprezą najedz się do syta najlepiej tłustą potrawą - spowolni to wchłanianie alkoholu i wydłuży jego rozkład w czasie. Oczywiście wydłuży to czas potrzebny do całkowitego wytrzeźwienia.

 - Alkohol jest moczopędny, a odwodnienie to murowany kac gigant.  Najlepszy i najprostszy sposób na dolegliwości, to po prostu picie do alkoholu dużych ilości płynów, najlepiej wody.

- Staraj się nie mieszać alkoholi, unikaj napojów gazowanych. Bąbelki przyspieszają wchłanianie alkoholu i zapychają żołądek.

- Staraj się nie palić zbyt dużo papierosów. Dużo osób potęguje kaca właśnie tytoniowym dymem.

- Przed imprezą przyjmij jakieś witaminy (najlepiej C) i minerały. Witamina C przyśpiesza rozkład alkoholu.

- Po imprezie, o ile jesteś jeszcze w stanie, zjedz coś konkretnego i przed snem wypij dużo wody (najlepiej około litra), jak nie wchodzi, lej na siłę. Pomoże, a na pewno nie zaszkodzi.

- Rano napij się wody z cytryną, lub miodem, polecany również jest sok z pomidorów, który zawiera potrzebny w tym stanie potas.

- Wyśpij się, wykąp, zjedz posiłek i napij się, wyjdź na spacer (unikaj kawy). Może dolegliwości nie znikną, ale chociaż będziesz się czuł jak człowiek.

- Klin? Jednym pomaga, drugich dobija. Na pewno odsunie kaca nieco w czasie.